Haar en nagels groeien onder invloed van zonlicht en warmte sneller. Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat blootstelling aan zonlicht een positief effect kan hebben op haargroei. Een belangrijke factor hierbij is vitamine D, een essentiële vitamine die ons lichaam aanmaakt wanneer onze huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vitamine D en haargroei
Vitamine D speelt een cruciale rol in de cyclus van haargroei. Het bevordert de aanmaak van nieuwe haarfollikels, de kleine poriën waaruit nieuw haar groeit. Studies hebben aangetoond dat een tekort aan vitamine D kan leiden tot haarverlies en een vertraagde haargroei. In de zomer, wanneer de dagen langer zijn en we meer tijd buitenshuis doorbrengen, neemt onze blootstelling aan zonlicht toe, wat resulteert in een hogere productie van vitamine D en daardoor snellere haargroei.
Bloedcirculatie en haargroei
Warmere temperaturen bevorderen ook de bloedcirculatie, wat op zijn beurt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de haarfollikels verbetert. Een verbeterde bloedcirculatie kan de haargroei stimuleren, omdat de haarwortels beter gevoed worden. Dit is een van de redenen waarom haar sneller kan groeien tijdens de warmere maanden.
Invloed van talg en haarolie
In de zomer wordt haar vaak vettiger door zweet, warmte en inspanningen. Hoewel dit misschien onhygiënisch klinkt, hebben deze natuurlijke oliën een beschermende en voedende functie. Talg, het natuurlijke olieachtige stofje dat door de talgklieren in onze hoofdhuid wordt geproduceerd, helpt om het haar te voeden en te beschermen tegen uitdroging en schade. Vettiger haar kan dus sterker en gezonder zijn, omdat de natuurlijke oliën het haar hydrateren en beschermen.
Bescherm je haar tegen de zon:
Draag een hoed of sjaal om je haar te beschermen tegen directe blootstelling aan UV-stralen.
Gebruik haarproducten met UV-bescherming om je haar te beschermen tegen schade door de zon.
Hydrateer je haar:
Gebruik een diep conditionerend masker minstens één keer per week om je haar gehydrateerd te houden.
Kies voor leave-in conditioners of oliën om vocht vast te houden en kroezen te verminderen.
Minimaliseer hitte-styling:
Probeer het gebruik van föhns, krultangen en stijltangen te beperken om extra hittebeschadiging te voorkomen.
Laat je haar natuurlijk drogen wanneer mogelijk.
4. Was je haar minder vaak:
Zoals eerder genoemd, kan minder vaak wassen helpen om de natuurlijke oliën te behouden die je haar voeden en beschermen.
Gebruik droogshampoo tussen de wasbeurten door om overtollige olie te absorberen zonder je haar uit te drogen.
5. Gezonde voeding:
Eet voedingsmiddelen rijk aan vitamines en mineralen zoals zink, biotine, en vitamine D om de haargroei van binnenuit te ondersteunen.
Drink voldoende water om je lichaam gehydrateerd te houden, wat ook bijdraagt aan gezonde haargroei.
6. Regelmatige knipbeurten:
Plan regelmatig knipbeurten om gespleten punten te verwijderen en je haar er gezond uit te laten zien.
Dit kan ook helpen om je haar sneller te laten groeien omdat het minder snel breekt.
Merk je dat je haar sneller groeit in de zomer? En moet je sneller je uitgroei bijwerken? Boek dan nu een afspraak voor een kleurbehandeling en ontvang 15% korting! Gebruik de kortingscode ZOMERHAAR15 bij het boeken van je afspraak. Wees er snel bij, want deze actie is geldig tot en met 31 augustus 2024.
Zorg dat je er mooi bij loopt in de zomermaanden en profiteer van deze speciale aanbieding!
Liefs,
Jeroen